读书习惯的养成

作为研究者，每天读书写作搞研究就是本职工作了，然而想要维持日复一日地读书写作可并不是个容易的事情。尤其在状态不好时，长时间没有产出时，被研究内容折磨地头秃时……我想如果作为纯粹作为兴趣爱好的读书学习，可能更容易坚持吧，但却可能更难达到更高深度和更大强度。

为什么我们都知道读书学习对我们人生的重大意义，却难以持之以恒呢？《掌控习惯》（Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break, James Clear, 2018）这本书告诉我们是时候正视作为一个普通人类的好逸恶劳，好易恶难的本性，这样才能通过策略来帮助自己成为自己想成为的人。而这本书中给我们提供一些建议是：设置良好的工作环境，减小任务难度以降低阻力等。

这些建议应该如何运用到读书学习这件事上呢？我的方法是：

我们先从环境设置讲起。

物理环境

娱乐性质的小说、how to books 的阅读是只要有书，在哪里都可以阅读，甚至不需要读完记住，更不需要做笔记。

这里我要说的是对于有一定难度和价值，要进行全神贯注阅读，读完后需要彻底理解并梳理，甚至记下来的书籍的阅读。

对我而言，要提升阅读效率一定离不开设备的加持。为了更舒适、更高效的阅读，我为自己准备了三张书桌来应对不同的场景。

书桌一和书桌二基本逻辑一致，都应用于第一遍精读。

如前所述，我是将一本书分为不同章节来阅读的，尤其对于文科的研究，每一章基本等同于一篇单独的论文，一本书没必要从头到尾读完，只要选择需要的即可。在浏览过目录，通读序言和结尾后，我会大体决定要精读的章节或文章。一般而言，我读的一篇论文或章节大概 20-60 页的样子。

在第一遍精读时，我希望能尽量减少干扰，专注而沉浸地阅读，跟随作者的论证逻辑去畅游作者的思想世界。但是，与此同时，在阅读时不免会冒出一些灵光一闪的想法，尤其是对自己有所启发的点子。这些点子稍纵即逝，这时宁可打断阅读流也要尽量捕捉到它们。有时文章内容过于难懂或者信息量太大时，我甚至会读完一节乃至一页就写上一条概括作者表达内容的笔记。而对于难度适中的文章，则会通读完之后，再做笔记。对于信息量较少的简单文章，可能只要对整篇文章写上一段评论或感想即可。

应对上述需求，书桌设置都尽量维持简洁。我喜欢电子笔记，所以要包括最低限度的书，电脑（iPad），键盘即可。如果阅读的是电子书，阅读的媒介会从纸质书换为 iPad 或者电纸书。但基本构造类似。像这样：

对于重要的文章，我是倾向于扫描成电子版阅读的。图中的电纸书设备是 BOOX Note 2 ，我已经了用了一年了。我还为它配上了 Lamy 的电纸书用笔，方便划线。又在亚马逊买了个便宜的安卓设备用遥控器，可以远程翻页。

而捕捉笔记之所以选择 iPad 以及没有实体方向键的机械键盘（我用的是 Razer Huntsman Mini，可以通过双向 Type-C 数据线连接电脑或 iPad，甚至 BOOX）来记录笔记恰恰是看上它们「不方便编辑」这个「优点」。因为 Fleeting Note 只要简单的记录即可，不需要编辑，不需要追求完美。同样的逻辑也适合于写作初稿。减少无关的选择项，能够帮助我们更容易地进入心流状态。

书桌一在工作用的书房，是一个相对而言有仪式的阅读；书桌二则可以在任何地方，譬如阳台，譬如卧室床上。根据不同的任务，不同的书籍类型，以及不同的时间和心情选择地点，一天也可能多次更换场所，因为环境的变化会带给人新鲜的刺激，有助于精力恢复（参见桦泽紫苑《为什么精英都是时间控》）。

书桌三则是正式的工作台。这是为了方便整理笔记、复习笔记的阶段。这一阶段需要进行大量的编辑工作，还是在电脑、显示屏、全键盘乃至话筒的加持下才更加高效。

以上介绍了我在家中给自己设置的适宜于阅读的物理环境，也介绍了一些硬件设备。当然，设备都只是工具而已，能切实符合自己的需求，带来方便和幸福感的工具都是好工具。重点是让工具切合自己的使用场景，融入自己的系统中去。接下来我们来谈谈我使用软件工具。

软件环境

电子化的阅读和笔记自然离不开各种软件。在这篇文章中我曾详细介绍过我使用的软件。它们依旧是我的心头好。不过，这几个月里，有不少朋友给我介绍了新的软件，且各种软件都有不小的更新，我也在一定程度更新了我的 Workflow。

简而言之，对于阅读过程是「减法」式的更新，而对于笔记过程则是「加法」和「归一」式的更新。

这里，我想首先着重介绍一下第二点，DEVONthink。

原本，我主要依靠 Mac 上的 DEVONthink 作为我的管理站，而阅读电子文献则要在借用其他的 App，读完后再汇总回管理站。如今，得益于 iOS 版 DEVONthink To Go 3 的发布，这使得 DEVONthink 在 iPad 上真正具有可用性，因而给我们提供了新的选择。我选择它作为我的主要阅读器的理由如下：

基于上述原因，DEVONthink To Go 3 成为了我目前的主要文献阅读工具。当然我指的是和研究相关的精读文献。至于一些休闲类书籍，我在用微信读书（BOOX 上也有墨水屏版）。这类书籍我秉承只高亮重点部分，最后导出高亮，加上总结即可的原则进行阅读，很多书其实是靠做家务时听书听完的。

当然，我并没有完全抛弃 MarginNote 和 LiquidText。我依旧用前者读大部头的英文书籍，用后者做多篇论文的主题式阅读。

对于纸质书或者 BOOX 上的阅读，我除了会随手划线之外，也会边读边打开 iPad 上的 Drafts 5 进行记录，这个软件的免费版就足够用。重点在于方便，每次记录一条，而后可以汇总成一个笔记导出为 .md 格式的文件直接保存到 Obsidian 的收件箱中。手边连 iPad 都没有时，我会用手机上的 Drafts 5，或者 flomo 的微信客户端记录。最终这些笔记都会进入 Obsidian 等待进一步的加工。

阅读和整理笔记的步骤

以下，在介绍笔记软件之前，我想以对我来说最常见的阅读场景为例，介绍一下我的阅读和笔记流程。

一篇密度很高的学术文章吸收起来可能没那么容易，以下的步骤或许可以帮你高效整理吸收。

P.S.：如果电子书籍是用 DEVONthink To Go 3 以外的媒介阅读的，读过的材料上可能只有划线和简单的几个字。这时我会用老方法，同时打开 DEVONthink 中的 PDF 和 Obsidian，边回顾边用语音输入法进行总结，作出文章的结构式笔记，然后再把之前做的 Fleeting Notes 笔记插进去，形成一个完整的读书笔记。为了方便插入 Page Link 和引用文，我使用 Keysmith，Alfred 3 和 Obsidian 中的 Workbench 插件联动，通过快捷键，一键复制插入。（不会插入视频，这个如果有人有兴趣，我有机会再写教程。）

我的读书笔记是什么样的？

如前所述，读书时是否要做笔记，笔记做得精细度如何是因阅读材料的难易和价值而有所不同的。所谓难易和价值也是相对个人而言的判断基准。如果阅读的内容对自己而言是全新的领域，那么必然知识的盲点会更多，这时还在初始的学习阶段，笔记不防更加细致一点。一旦对某个领域熟悉起来，那么阅读的速度也会越来越快，关注点也会跳过常识，去关注这篇文章的创新点和问题点何在。这时也就慢慢进入研究的阶段了。

这两年关于笔记方法的文章和书籍层出不穷。譬如卡片盒笔记法，渐进式阅读，Evergreen Note 等等。其实都具有相通之处，可以融会贯通，根据自己的情况加以选择利用即可。

譬如卡片盒笔记法要求笔记的原子化，也即，每条笔记尽量简短，一条笔记只记录一个知识点或想法。然而我在读书做笔记时更喜欢整体性把握文章的逻辑结构，因此不喜欢把笔记作成一个个分散的知识点卡片。因此有时读书笔记会长的惊人。譬如这篇笔记有一万八千个字。

这当然也无妨。这是因为：

渐进式阅读的方法提出笔记可以有多个层级，这一点我完全将它吸收到我的笔记系统中了。譬如下图左右是同一篇笔记，左边是从微信读书中直接导出的高亮。在第一遍整理中，我将它用小标题进行归纳，然后进行高亮。第二遍复习时为在文章上方添加简短的要约和自己的评论，像右边展示地那样。

一个笔记在笔记系统的是有上下文的。

这样，笔记系统中的笔记们可以繁而不杂，多而不乱。

结语

我开始探索并使用上述的方法和各种软件是从去年开始的，这个过程中读过的 How to Books 和文章也都在帮我不断改进。使用这样的方法一年来，肉眼可见我读过的书越来越多，笔记越攒越多，小的想法慢慢朝着一个大的想法的在形成中。不禁感叹，如果我五年前，十年前已经知道了这些方法，那么今天的我是不是已经是个学术大牛了？（一笑）当然，俗话说得好，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。人就是要一步一步慢慢成长起来的。而且，掌握方法本身没什么困难，困难的是能否在接下来的十年里持之以恒地坚持？

从这个意义上来说，我更深刻地体会到了这些笔记带给我的帮助。因为人最大的敌人永远是自己，读博路上最大的挑战往往不是来自学术上的，而是来自心理上的，尤其是对于一个研究思想史的文科博士来说，因此出成果往往要厚积才能薄发，这意味着，几年甚至十几年的努力都不一定有大的突破。在这个孤独的探索旅程上，笔记是不断与我对话的伙伴。看着这些笔记的增加，让我知道渡过的一年时光没有荒废，是切实留下痕迹的，它们带给我巨大的安心感，让我可以更加踏实地走下去。

这篇文章只是一个经验分享帖，是就我个人的情况，对我现阶段的读书做笔记的过程进行一个整理，并不代表文科生读书的一般状况。自从上次的征文文章发出来后，我收到了很多的正面反馈和许多宝贵的建议，这篇文章里谈到的读书笔记系统的升级也是在这个基础上进行的，在此表示感谢。仍旧希望这个文章对于读者有些许帮助，也希望抛砖引玉，能在少数派看到更多的经验分享~

本文来自微信公众号“少数派”（ID：sspaime），作者：chyixian，36氪经授权发布。