节假日是一个特殊的时间段，可能会给失智症患者和他们的亲人带来挑战。外出旅行会让人疲惫，来到一个新的地方会让人迷失方向，认识新朋友时还要回想亲戚朋友的名字是一件很费力的事，在一间充满了音乐和笑声等嘈杂声的房间里进行一场谈话可能会让人不知所措。

贝勒医学院12月13日消息

贝勒医学院（Baylor College of Medicine）阿尔茨海默病和记忆障碍中心的专家们有一些建议，让这些时刻尽可能的平静和有意义：

根据你的亲人对变化的容忍度来调整你的期望。节日的景象、声音和气味会刺激人的感官，而社会需求以及常规和环境的变化会引发压力反应。如果你的亲人变得烦躁或焦虑，可以 ＂暂停一下＂，一起到房子的一个安静的地方，坐在外面或一起散散步。

与其期望你的亲人在人群中打成一片，不如选择一个安静、舒适的地方，让家庭成员单独接近。对你的亲人来说，一对一的谈话比多向讨论更容易。

避免考问你的亲人。不要测试他们的记忆力，例如，＂你记得这是谁吗？＂ 相反，要用名字和关系来介绍每个人，例如，＂这是简，你在波士顿的侄女＂。

让你的亲人参与到当天的活动中来。给他们一个任务。折叠餐巾纸、摆放桌子、整理银器、摆放鲜花或包装礼物。重视他们的参与而不是他们对任何任务的表现。

依靠回忆。你的亲人对过去很久的事情的记忆比短期记忆更强。唱经典的节日歌曲，询问童年的记忆，讲述熟悉的故事。

尽可能地坚持常规。如果短暂的午睡、特别的电视节目或中午的散步是你的亲人的习惯，那么无论你在哪里庆祝，都要尽量遵循这个习惯。这包括服用药物。

注意你自己的压力水平和你的沟通方式。情绪是会传染的，你可能会把你的情绪 ＂转移 ＂给你的亲人。如果你变得沮丧、紧张或焦虑，你所照顾的人也会如此。如果你需要帮助，尽管开口。

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