今日大暑，最后的夏天

作为一个气温类节气，

大暑期间是一年中最紧张、

最艰苦的收获季节；

炎热的大暑，日照强，雨水多，

讲究怡情养心的中国人，

自古以来在每年的节气里忙里偷闲，

在火热的夏季中，举行各种民俗活动，

取类比象，寄寓对生活的美好希望

大暑

大暑时节，

除了要劳逸结合、保证睡眠、多喝水以外，

更要格外注意饮食调理；

热在三伏，

多吃苦味、清热解暑的食物，

如绿豆汤、冬瓜等；

还应常吃一些益气养阴且清淡的食物如山药、大枣，

以增强体质。