今年的疫情带动了许多居家服务行业的发展。从网络课程到居家办公,再到居家健身,这些服务都帮助人们在家里就能完成大多数的事情。

还有一些人,则将这些服务玩出了新意。接下来小黑要为大家介绍的,就是最近获得诸多关注的“智能健身镜”

智能健身镜是什么?

根据小黑的不完全统计,目前至少有六到七款智能健身镜已经或即将出现在大家的视野中,例如国内的myShape和Emotion、美国的Forme Life等等。

或许有很多小伙伴很好奇,平时在家里健身一般都用的是Keep这一类健身软件,只要坚持下去还是会有效果的。这些智能健身镜对我们居家健身有什么帮助,又会有什么样的体验呢?

小黑认真查询了这些智能健身镜的介绍,发现这类产品对我们居家健身确实还是有帮助的,甚至在很多方面,体验还超越了Keep这一类健身APP。

智能健身镜并不是普通的镜子。当然,不同品牌的健身镜在实现方式上会有些微差别,但大抵都是一样的:

在普通状态下,健身镜就像是一面普通的镜子,而在打开健身模式之后,健身镜中不仅会反射出用户的健身姿势,还会展示专业健身教练的姿势示范,并通过内置在健身镜中的传感器随时检测用户健身的动作,并通过算法识别出用户健身时的动作是否标准。如果不标准,就会通过语音提示用户改善体态,避免健身时受伤并达到更好的健身效果。

此外,这些健身镜中也基本都内置了不少健身课程,用户也可以通过这些课程安排自己的健身计划,并随时练习。

另外,不同品牌的智能健身镜还会有一些不同配置,例如Forme Life推出的智能健身镜产品中,藏着一对多用途的健身臂,用户可以通过内置的重量训练系统调节吊环的阻力,以模拟力量训练时使用的器械,并通过它们进行力量练习。此外,还有心率监测器和脚踝绑带等。

当然,用户的练习数据也会被记录到智能镜和配套的手机APP中,可以说是相当方便易用,即使一个人也能练。

同样是健身,为什么要用智能健身镜?

除了针对个人健身之外,智能健身镜还有一个用处,就是配备在健身房中,作为一个“智能健身教练”提供服务。

在健身房锻炼过的小伙伴们都知道,在没有私人教练的情况下,往往许多人只能自己健身。或是有些小伙伴有“社交恐惧”的情况,也就不愿意和别人多沟通了。但这样就容易导致一个后果:一旦动作不标准,发力方式不对,就很容易造成关节处的损伤。

事实上,因为健身姿势不标准而受伤的概率还真不小。根据专业健身网站的统计数据,每年至少有50万起因运动导致的头部受伤被送到急诊治疗的病例,其中,在健身房中头部受伤的就有近2万起。

▲ 一些健身动作的受伤率

而在智能健身镜的加持下,即便没有私人教练,也可以通过镜子中显示的动作示意,来矫正自己的健身姿势。

那么,为什么那么多厂商不约而同地选择了“镜子”,作为智能健身产品的形态呢?myShape创始人冯伟给出了这样的答案:

健身镜与其他形态的健身产品之间差异在于能够提供沉浸式健身体验,与自我形态的镜面反射。

对略有些社交恐惧的小黑而言,去健身房运动并不是最好的选择,而且每天下班到家,就没有力气再出门去健身房了。因此在家进行健身时最好的选择。

但曾经的小黑面临的问题,就是以Keep为主的健身类APP无法提示小黑在健身时的姿势是否正确,小黑只能照着手机中的示范自己摸索,即使动作有误,也没法察觉。所以,小黑觉得,这一类产品的出现,确实解决了现在许多人的痛点。

在这种情况下,我们也可以发现,在这些智能健身镜产品的背后,也出现了阿里这样的互联网巨头,甚至NBA球星库里等人的身影。智能健身镜在开发过程中,也获得了专业体能教练、体育方向的教授等专业人士的帮助。因此,小黑有理由相信,智能健身镜将会在许多方面,为人们的健康做出贡献。

健身,在这个越来越注重养身的年代,已经是每一个年轻人或多或少都会关注的事物了。越来越多的健身APP、跑步APP,以及智能手表等设备,都可以更方便地帮助人们拥有强健的体魄。但是,直到智能健身镜的出现,将“健身教练”带回家这个构想,才能得到一部分的实现。

当然,小黑希望,随着算法的越来越精准,智能健身镜也能够越来越好地帮助人们矫正健身时的动作,避免受伤风险。

图源:官网、百度