关于手机辐射有多种多样的说法，这些说法你肯定听过或悄悄琢磨过：

“睡觉时，手机不能放在枕边，否则会有辐射”“边充电边用手机，辐射更大”“手机信号越差，辐射越大”“孕妇不能玩手机，会有辐射”……

手机辐射真的这么可怕吗？今天就剖析一下。

什么是辐射？

辐射，说白了就是一种能量的传递，一般可以分为电离辐射和非电离辐射。

电离辐射，是指辐射能量足够高，可以把原子电离，比如核辐射、CT检查等。

这些容易对我们的身体造成损伤，比如导致细胞癌变、不孕或者引起胎儿的死亡和畸形等。

而非电离辐射，能量较低，并不能使原子发生电离，因此对人体的损伤较小，包括微波、无线电波等。

关于电离辐射的危害，可以这样理解：我们身体的细胞最终是由原子组成的，如果辐射的能量过高，原子中的电子被攻击，使其离开所属的原子而让原子带正电，细胞的物质结构就会发生变化，从而可能诱发癌症，因此这种辐射对人体的危害非常大。

通常大部分人谈“辐”色变，主要是因为电离辐射。但是，手机辐射属于非电离辐射，其原理是：

当我们用手机拨打电话时，手机会向最近的基站发射无线电波，基站再把接收的无线电波传输到交换台，最后交换台呼叫转接到另一个基站或固话网络从而实现通话。而向基站发送的无线电波，多多少少会被我们的身体吸收一部分，形成手机辐射。

但是，相比X射线等电离辐射的频率，手机的辐射频率是很低的。所以没有必要对手机辐射过于恐慌。

手机辐射会致癌吗？

手机辐射也属于非电离辐射，并不会导致癌症，之所以有很多人认为手机辐射会致癌的谣言，是因为没有分清楚电离辐射和非电离辐的区别，将手机辐射和核辐射联想在一起了。

不过，虽然手机辐射不会致癌，但是手机还真的不适合放在枕边。一方面，手机不放在枕边可以防止熬夜。其实，手机的辐射并不可怕，但是晚上玩手机玩到熬夜才是伤害健康的罪魁祸首。

睡前玩手机是很多人的坏习惯，有时候只是想玩几分钟就睡觉，结果一玩就是几个小时。在夜晚，黑暗的环境有利于大脑分泌褪黑素，可以帮助我们更好地入睡。

但是夜间手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，导致入睡困难，影响第二天的精神状态。

此外，熬夜还会让记忆力减退，因为夜间的蓝光暴露会减少快速眼动睡眠时间和深睡眠时间，而这是对巩固记忆非常重要的两个阶段。因此，想要不熬夜，最好就不要将手机放在枕边。

手机边充电边玩，辐射更大？

还有种说法是：手机电量越低，辐射越大。

手机无论在通话还是待机，都会向距其最近的移动通信基站发射电磁波信号。手机发射的电磁波强弱（发射功率）与手机电量无直接关系。

由于电量与辐射并没有直接的关系，所以“边充电边用手机，辐射特别大”的说法也是缺乏依据的。

但是有些手机的电池可能会发热，导致温度太高从而发生危险，还是建议不要边充电边用手机。

手机信号越差，辐射越大？

这个是有一定的依据的，手机上显示的信号不是手机向外发的信号的强弱，而是手机从基站接收到的信号强弱。

手机信号如果很差，则说明基站的信号到达手机的一端时就已经很微弱了，那么手机就会提高发出的信号功率，以便让基站“听到”，从而使辐射增大。

接电话的时候频繁移动也是相似的原理。但是也不用太过担心，手机自身发射的功率会有上限，这里的辐射变大也只是相对变大。

不少人担心手机放在身边会有辐射，于是就将手机关机，那么关机后还会有辐射吗？手机在关机后部分电路仍然在工作，以此来实现某些功能，比如闹铃、计时等。

但是手机收发无线信号的功能已经关闭了，无法继续工作，所以就没有辐射了。因为信号的接收和发射都需要电力来维持，关机后就失去了电力，所以也就无法产生辐射了。

孕妇不能玩手机？

手机辐射虽然本身并不可怕，但是在准妈妈的怀孕期间，有一段时间是“辐射敏感期”，这段时间便是在准妈妈们怀上小宝宝前三个月的时候，这个时候的小宝宝十分脆弱。

如果这三个月的时间准妈妈们长期使用手机，很容易对小宝宝的成长造成危害。

因此在这三个月的时间内，准妈妈们要格外控制自己玩手机的时间。

手机放多远会没辐射？

虽然还没有权威的数据表明手机距离头部多远合理，但是手机的辐射是随距离递减的，有研究称距离为50厘米的时候，辐射的影响就微乎其微了。

不过，也有很多数人说的1.5米。不论如何，1.5米至少可以保证休息时够不着手机，睡一个安稳觉了。

最后，虽然手机辐射属于非电离辐射，但注意不要一直盯着手机，时间的积累可能会增强辐射对人体的影响。

另外，长时间低头看手机会伤颈椎，半躺姿势玩手机会伤腰椎，过度使用手机还会伤眼睛。

这些危害甚至要比手机辐射严重的多，所以还是要注意：手机虽好，用之有度。

文章来源： 北青网，