陈根：国人日均步数6611，人均睡眠不足7小时
文｜陈根近日，华米科技发布了《2021年中国人健康状况报告》，报告由华米科技ZEPP数字健康管理平台对智能可穿戴设备采集获得的步数、睡眠、BMI、运动、压力指标等数据进行分...
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最新 最热
MIT：睡眠不足会让你连路都走不好，但补觉还有救
熬夜通宵赶due后，走路总容易被自己绊倒？你不是一个人。最新发表在Scientific Reports上的一项研究表明，睡眠不足确实会影响走路，尤其是控制步幅和步态的能力。...
2021-11-02 128
蜘蛛侠睡眠不足，绿巨人长期愤怒，漫威英雄还能不能安享晚年？
超级英雄就是完美的化身，他们有坚定的意志，完美的身体，还有这样那样的超能力（或者钞能力）。看着他们活跃在多元宇宙舞台上的身姿，我们经常忘了超级英雄也是人，是人就...
2021-12-27 368
陈根：连续三天的低于六小时的睡眠，将带来什么？
文／陈根睡眠不足是现代人生活的常态。据《2020年中国睡眠指数报告》发布的数据，以“00后、95后和90后”为代表的年轻人不仅“睡得晚”，还“睡得短”。调查显示，...
2021-07-08 703
最新研究揭秘：睡不够6小时，对身体居然有这么大伤害
如果要用一句话形容现代年轻人的生活，那一定是：一边熬着夜一边敷着最贵的面膜11 点后睡已经成了标配，手机刷刷，1、2 点睡那都是常态。2020 中国睡眠报告显示，中国人 20...
2021-11-10 162
从必需品到奢侈品，多睡一个小时有多重要？
文／洞察新科技人生，有三分之一的时间都在睡觉。但现在，睡眠却越来越成为现代人的奢侈品。《健康中国行动》正式提出中国的睡眠时长标准，也就是“睡眠国标”，从2022年开...
2022-07-11 266
陈根：睡眠过短或过长，都是个问题
文/陈根众所周知,睡眠是生命过程重要的组成部分,占据了每个人生命至少三分之一的时间。如果将人体比作一台依靠电池运行的机器,那么,占据了每个人生命三分之一时间的睡眠,就...
2022-05-02 214
陈根：睡得越多，并不是越健康？
文|陈根睡眠和人的健康密不可分。人的一生中,大约有三分之一的时间在睡眠中度过,良好的睡眠是国际社会公认的三项健康标准之一。近日,日本国家癌症中心的研究人员以东亚人群...
2021-11-09 150
陈根：白天小憩，能否弥补熬夜晚睡？
文｜陈根“年轻时熬最晚的夜，中年时敷最贵的面膜，老了去最好的医院”。这是现在很多年轻人秉持的观念，是打趣，也是无奈。随着生活节奏的加快以及各方面压力的增加，还有...
2021-08-24 513
五种简单的方式，让你保持大脑健康
编者按：大脑是你体内的“超级英雄”，它可以同时处理多项任务：协调动作，解决问题，存储记忆，等等。大多数人理所当然地认为大脑是健康的，直到有一天他们意识到自己的记...
2021-12-28 275
日本干细胞-干细胞守护两亿失眠患者的健康
随着生活节奏的加快，作息的不规律，导致越来越多的人饱受失眠的困扰。以前，人们总觉得失眠是老年人才会有的，但是随着城市化进程的加快以及手机等各类电子产品的普及...
2021-07-27 265
7个伤害大脑的日常习惯，看看你有没有？
编者按：大脑是记忆、学习、行动、情绪的控管中枢，我们在日常生活中的各种活动都离不开大脑的控制。但是，某些生活习惯可能会偷偷威胁着大脑的健康，甚至还有可能会造成大...
2022-01-04 240
白领失眠的烦恼
有很多白领经常都会失眠，这样不仅影响白天的工作，还会损害身体健康。想要改善失眠的情况，就要对症治疗。但是白领为何总失眠呢？我们一起来了解一下。大多数白领的失眠症...
2021-08-02 427
进入睡眠的最佳状态，保持头脑清醒
圣路易斯华盛顿大学医学院的研究人员进行的一项研究显示,睡眠时间短或长的老年人比睡眠量适中的老年人认知能力下降得更严重,即使考虑到早期阿尔茨海默病的影响。圣路易斯华...
2021-11-29 373
孩子，别熬夜了，伤DNA
你可能听说过，DNA损伤得不到修复，就很有可能引发基因突变甚至癌变。但当看完这句话的时候，你体内的DNA已经至少损失上万次了。没错，DNA损伤其实每时每刻都在发生。而且在...
2021-11-25 412
陈根：多睡觉，还能减肥？
文｜陈根每到夏季，总能掀起一股减肥热潮，例如生酮减肥、地中海减肥、低GI减肥，各种减肥方法层出不穷。有些人为了能够快速瘦下来，甚至会选择比较极端的方式，比如吃减肥...
2022-06-27 589
我是如何轻松将新陈代谢提高20%的
编者按：生活中有很多小细节和小习惯，如果注意到的话，对我们的整体健康会有很大的帮助。本文来自编译，希望对您有所启发。Image credit: RasulovS on Depositphotos几年前...
2021-11-22 432
生物钟紊乱与炎症性疾病之间的新联系
一项新研究表明,不规律的生物钟在推动人体免疫细胞炎症方面发挥了重要作用,并对人类最严重和最流行的疾病产生了影响。爱尔兰皇家外科医学院11月24日消息这项研究由爱尔兰皇...
2021-11-25 663
日本干细胞-NK细胞是保护我们健康的机制
生活中我们一直面临各种疾病（如病原体和病毒）感染的风险。 同时，每天我们体内都会发生细胞突变。 尽管我们面临这样的危险，但我们仍然过着健康的生活。 为什么不呢？...
2021-07-29 243
陈根：生长激素——药企的印钞机，家长的安慰剂
文/陈根身高是了解一个人成长发育状况的重要指标。然而,在高度现代性的社会里,身体早已成为人们自我感知的核心要素,身高也越来越成为个体自我认同及其在人际、群际互动中不...
2021-11-29 1747
互联网上瘾，会导致说话不利索？
文／洞察新科技伴随着互联网的高速发展，互联网已渗透到社会的方方面面。2021年2月发布的第47次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2020年12月，我国网民规模达9．...
2022-07-04 123
阿尔茨海默病的新假说——脂质入侵模型
最新发表的研究表明，阿尔茨海默病可能是由于血脑屏障破坏后游离脂肪酸和富含脂质的脂蛋白从外部侵入大脑而导致的。《医学快讯》4月8日消息一种称为“脂质入侵模型”（Lipi...
2022-04-11 392
睡一觉就能恢复精神？这款“帽子”能为大脑“排毒”
我们都经历过脑雾和睡眠太少带来的困扰。但是，在睡眠期间，我们大脑中究竟发生了什么，才能让我们每天早上醒来神清气爽，精力恢复？ 为了了解大脑如何处理所谓的“代谢废物...
2021-10-15 1400
说到睡眠，质量重于数量
在睡眠这个领域有一个教条，每个人都需要 8 小时的睡眠，但我们迄今为止的工作证实，人们需要的睡眠时间因基因而异。——Louis Ptacek，MD旧金山加利福尼亚大学3月15日消息...
2022-03-16 253
2019年，机器人和智能设备要占上风？
个人和家用的服务型机器人将会继续增长。据预测，2016年至2019年服务型机器人的估值将达220亿美元。Somnox的联合创始人兼主管Julian Jagtenberg开发了一款机器人，这款机器...
2019-01-04 83
脑部炎症与阿尔茨海默病风险和睡眠障碍之间的联系
一项新的研究发现，脑部炎症可能将阿尔茨海默病的风险与睡眠障碍联系起来，这可能有助于通过在临床前阶段确定新的治疗靶点来早期检测和预防阿尔茨海默病。加州大学欧文分校...
2022-07-15 539
《盗梦空间》成真？你的梦境可以植入广告了
公元 3000 年的一个晚上，25 岁男青年 Fry 睡得正打呼噜。他做了一个奇怪的梦，梦见自己回到大学教室，脑袋空空，马上就要进行古埃及代数的考试。突然，教授发现 Fry 赤裸上...
2021-11-24 256
刁克剑：一位石油工人的“机器人”人生
44岁的刁克剑，中国石油抚顺石化工建公司钳工,2014年秋天，入驻我国唯一的专业技术研究院，牵头研发机器人。 一般人很难相信，一个中国石油最基层的工人，却能入驻我...
2015-04-13 123
创新药企特科罗：在研新一代特应性皮炎药物临床试验申请在美获批
又一慢性易复发皮肤病有望得到妥善临床治疗。美国太平洋时间2022年8月9日，专注于皮肤新药研发的嘉兴特科罗生物科技有限公司（以下简称“特科罗”）正式宣布，其用于治疗特...
2022-08-15 778
老年人白天小睡过度可能是失智症的信号
老年人白天小睡是衰老过程中的正常现象，但它也可能预示着阿尔茨海默病和其他失智症。根据一项新的研究，一旦诊断出失智症或其通常的前兆，即轻度认知障碍（MCI），小睡的频...
2022-03-28 238
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