【导读】2022年1月，丹麦哥本哈根大学研究者宣布：单身男性的炎症风险明显更高。近年来医学界发现的单身人士健康风险不绝如缕，这究竟是生活方式本身的缺陷，还是因为各种社会心理的影响？

在选择单身的人群越来越大的同时，医学界不断传来单身状态对健康有负面影响的研究结果。2022年开年，单身狗又迎来了医学界的新一「暴击」：单身男性的炎症风险明显更高。

唔……实话讲，这个研究结果比之前的单身增加中风、癌症、老年痴呆等等风险，催婚效果要弱一点。不过顶刊论文的催婚力，是越来越不亚于爸妈的夺命连环叨叨叨了。 

来自丹麦的坏消息：单身中年男人的炎症与患病几率显著更高

2022年1月，丹麦哥本哈根大学医疗社会系的研究者在《新英格兰医学杂志》和《流行病学和社区健康》杂志发表论文，称经历多次分手、或者独居多年的单身中年男性，肌体更容易出现炎症反应的标志物，易被炎症诱发的2型糖尿病、心血管疾病、癌症等疾病的风险随之增加。 

具体而言，研究人员分析了4835名年龄48-62岁受试者的血液，受试者性别分布是3336名男性和1499名女性。受试者血液中两种关键的炎症生物标志物——白细胞介素-6（IL-6）和C-反应蛋白（CRP）的水平被重点测量。 

结果显示，与从未失去伴侣的男性受试者相比，经历过两次或两次以上分手的男性，IL-6和CRP水平均升高17%。此外，与单身一年的男性受试者相比，单身七年或或七年以上的男性CRP水平高11%，IL-6水平高12%。 

另外，研究人员还发现，在男性当中，教育程度也与炎症水平的增加有关。在多次分手的男性受试者中，教育程度越高的男性，IL-6和CRP升高幅度最大。 

同样，IL-6标记物在受过高等教育且至少独居七年的男性中最为显著，而CRP标记物在受过高等教育且独居两年至六年的男性中最高。 

同样的炎症反应标志物在女性受试者中没有相同程度的体现。 

虽然研究者在论文中给出了「此研究为观察性研究，现象不等于因果」的免责套话，但他们其实对研究结果有非常笃定的判读：单身本身不是发炎的成因，也不是炎症性别差异的成因。不过如何对待单身生活的心理态度，就让肌体炎症比例出现显著不同，而且女性的整体健康风险并不更小。 

研究者的解释是，出于普世皆同的社会心理与行为模式背景，单身时间长+恋爱关系破裂次数多、受教育程度高的中年以上男性，生活方式受到的扰乱更大、并缺乏有效的心理应对机制。 

如此，这些男性就更容易有诱发肌体炎症、扰乱免疫系统的外化性行为，如酗酒滥饮、不控制体重、起居无节等等。而相似状况中的女性更容易将单身与分手带来的伤痛内化，诱发抑郁症等精神疾患。 

而且研究者承认，出于样本的年龄区间限制，54岁以下的男性本来相对于女性就有更高的炎症风险。 

伦敦大学：终身单身狗老年痴呆风险更高

单身男女们，你们以为单身带来的疾患风险就到此为止了吗？这还远未够呐 

2017年11月，英国伦敦大学学院精神病学系的研究者在《英国医学杂志》的精神病与神经病学子刊上发表论文，以荟萃分析方法综合梳理了样本量在八十万人以上的研究数据后，称与有配偶的人相比，终身单身和丧偶后常年未婚者患老年痴呆症的风险分别增加了42%和20%。 

此研究综合梳理了来自三大洲十个国家与地区的相关研究数据，样本人数共计812047名，样本的平均出生年份从1897年到1939年不等（平均年龄在72.8岁），并且针对教育水平、性别、年龄等各种可能的影响因素进行了调整。 

对这些数据的汇总分析显示，与已婚人士相比，在考虑了年龄和性别后，终身单身的人患老年痴呆症的风险要高出42%。同时，与已婚人士相比，丧偶后常年未婚者（the widowed）患老年痴呆症的几率要高出20%。不过，当考虑到教育程度时，这种关联的强度会有所减弱。 

这种现象的根源，既有因果性的，也有后效性的。 

因果性的因素，主要在于结婚会改变个人在其后续生活中对自己的保护、对社会关系的参与度。已婚人士更有可能拥有健康的生活方式，而且藉由与配偶的人际互动，生发出更多积极参与的人际关系与社交机会，从而活化海马神经元、并建立可对抗认知功能退化的「认知储备」。 

后效性的因素，是因为此研究的样本年龄跨度太大。至少在20世纪前半叶，单身并不特别出于个人的生活方式选择，更可能因为「思考或交流灵活性有障碍的人士」这一老年痴呆高危人群本身的结婚可能性就很低……说成不礼貌的白话，那就是笨人找不着配偶，只有被强制单身。 

来自两大洲的结论：不管是因为心血管疾病、癌症、还是衰老，单身狗都死得更早

如果发炎和痴呆还不算迫切风险的话，那么其他研究也证明了：单身，是有字面意义上的生命危险的。 

2018年，英国基尔大学的研究者使用荟萃分析方法，关注1963-2015年间发表的34项研究，样本量包含200万来自欧洲、北美、中东、亚洲的42-77岁人群。 

研究结果是：与处于婚姻状态的人相比，未处于婚姻状态（从不结婚、离婚、鳏居）的人患心血管疾病和中风的风险升高（分别升高42%和16%）。单独聚焦于长年单身人士的话，患冠心病和中风的风险分别提高了43%和55%。并且从不结婚的人，死于冠心病和中风的风险也升高了42%和55%，且女性情况比男性更糟。 

来自芬兰的1980-2020年的长效跟踪研究，关注了芬兰东部地区的2570名男性的癌症发病数据。结果显示，长期孤独无配偶的生活状态会使患癌症的风险增加约10%。此外，单身、离婚或丧偶的男性，相比结婚或与长期固定伴侣一起生活的男性，确诊癌症后死亡率也更高。 

2020年，美国杜克大学心理学与神经科学系的研究者在研究亲密伴侣关系与衰老速度时，也发现谈恋爱的人比那些从不谈恋爱的人更有可能延缓衰老，在20年内会出现大约2.9年的生理年龄差异。 

单身不是错，单身且宅就不对了

以上研究的共同点，在于说明了单身何以有这些健康风险： 有无伴侣本身并不是个健康基础要求，但长期单身很可能是有欠积极健康的生活方式的最显著体现。 

比如，伴侣关系意味着在应对疾患隐患上，伴侣间有最基础的「社会支持」功用，可以互相依靠情感与应对方法的支持来改善健康状况，比如能更好地适应压力、互相监督更正对方的不健康生活、更早地发觉疾病苗头。伴侣间会互相监督对方的身体状态，会提醒对方患病后及早就医。 

而长期单身的人士不需要在意伴侣，所以往往有吸烟过量、酗酒滥饮、饮食和睡眠质量更差、户外运动更少、不按照处方服用药物等糟糕习性，这都是从生活习惯上增加了疾病风险。而且网络上粉丝和朋友很多、现实中人际互动却很少的「孤独社交」关系于此并无改善。 

简而言之，单身不是错，单身且宅、且不修边幅、且起居放纵，那就容易死得早了。所以为了自己的寿命，大家要勇敢地单身、脱宅并追求爱情，即使做渣男渣女，也能改善健康哦。 

参考资料：

https://jech.bmj.com/content/early/2022/01/04/jech-2021-217422

https://doi.org/10.1016/j.psychres.2021.113868

https://heart.bmj.com/content/104/23/1937

https://jnnp.bmj.com/content/89/3/231

https://doi.apa.org/fulltext/2020-86696-001.html

https://www.eurekalert.org/news-releases/939439

本文来自微信公众号“新智元”（ID:AI_era），编辑：袁榭，36氪经授权发布。