根据新发布的一项初步研究，与体适能较差的人相比，有良好体适能的人患阿尔茨海默病的可能性更低。该研究将在美国神经病学学会（AAN）第 74 届年会（2022年4月2日至7日在西雅图举办现场会，4月24日至26日举办线上虚拟会）上发表。

《SciTechDaily》2月27日消息

体适能（Physical Fitness），为身体适应外界环境之能力，可视为身体适应生活、运动与环境 （例如，温度、气候变化或病毒等因素）的综合能力。它包含了两个方面，一般素质（身体健康的状态）以及特定素质（执行某种职业或运动所需要的特定身体能力）。

“这项研究的一个令人兴奋的发现是，随着人们体适能的改善，他们患阿尔茨海默病的风险会降低，这不是一个全有或全无的命题，”华盛顿退伍军人医疗中心（Washington VA Medical Center）的医学博士、美国神经病学学会会员 Edward Zamrini 说，“因此，人们可以努力逐步改变和改善他们的体适能，这将与几年后他们患阿尔茨海默病风险的相关降低有关。”

该研究涉及退伍军人健康管理局（Veterans Health Administration）数据库中的 649，605 名退伍军人，平均年龄为 61 岁，平均随访时间为 9 年。他们在研究开始时没有阿尔茨海默病。

研究人员确定了参与者的心肺适能（Cardiorespiratory fitness，CRF）。心肺适能是指持续体力活动或锻炼时机体循环系统和呼吸系统向骨骼肌供氧的能力。

参与者被分为五组，从体适能最差到最好。体适能水平取决于参与者在跑步机测试中的表现。该测试测量运动能力，即一个人可以承受的最大体力消耗量。对于中老年人来说，最高的体适能水平可以通过每周两个半小时或更长时间的快走来实现。

体适能水平最差的组患阿尔茨海默病的比率为每 1000 人年 9．5 例，而体适能最好的组每 1000 人年患阿尔茨海默病 6．4 例。人年（研究中用于衡量时间的一种方法）考虑了研究中的人数以及研究中花费的时间。患病率随着体适能水平的提高而降低，次差组的发病率为 8．5，中间组为 7．4，第二好组为 7．2。

当研究人员对可能影响阿尔茨海默病风险的其他因素进行调整时，他们发现体适能最好的人群患阿尔茨海默病的可能性比最差的人群低 33％。第二好的组患该疾病的可能性降低 26％，而中间组的可能性降低 20％，次差组患该疾病的可能性比最差组降低 13％。

“你可以通过简单地增加你的活动来降低患阿尔茨海默病的风险的想法是非常有希望的，特别是因为没有足够的治疗方法来预防或阻止疾病的进展，” Zamrini  说， “我们希望开发一个可以个性化的简单量表，这样人们就可以看到即使是体适能的改善也能带来的好处。”

该研究的一个局限性是参与者大多是白人男性，因此结果可能无法推广到其他人群。

该研究得到了美国国家老龄化研究所（National Institute on Aging）、美国国立卫生研究院（National Institutes of Health）、美国退伍军人事务部（U．S． Department of Veterans Affairs）、华盛顿特区退伍军人医疗中心（Washington D．C． VA Medical Center）和乔治华盛顿大学（George Washington University）的支持。

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