据2021调查报告显示，我国逾3亿人属于超重和肥胖人群。

临床上通常用BMI指数来衡量人体的胖瘦程度以及健康状况。BMI的计算方式是体重（kg）除以身高（m）的平方。标准如下：

（1）过轻：BMI＜18.5；

（2）正常：18.5-23.9；

（3）过重：24≦BMI＜27；

（4）轻度肥胖：27≦BMI＜30；

（5）中度肥胖：30≦BMI＜35；

（6）重度肥胖：BMI≧35。

肥胖对试管婴儿成功率的影响有多大？

恒健海外指出，肥胖程度越高，试管成功率就越低，重度肥胖相比轻度肥胖的试管成功率要低约30%左右。原因如下：

（1）由于女性肥胖会增加血中E1的浓度，抑制脑下垂体分泌泸泡刺激素，间接抑制卵巢的排卵功能，还会减少性腺荷尔蒙结合球蛋白，增加雄激素，导致子宫内膜环境变差，从而影响试管成功率。

（2）由于男性肥胖会造成阴囊温度提高，破坏精子正常的生存环境，还会导致睾酮水平下降，雌二醇水平增加，少精症和弱精症情况增加，而且随着肥胖的程度而加剧。更重要的是，肥胖可能使精子的DNA损伤加重，影响卵子的授精率，严重的话还会增加精子DNA碎片，致使胚胎质量变差，降低着床率和妊娠率。

如何科学减肥？

1、减少热量摄入：补充营养需要注意摄入适量，避免吃高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，如零食、甜品、饮料、啤酒、硬果类食物等。

2、增加运动：运动可以促进全身的血液循环，提高代谢能力，还可以增强身体素质，提高免疫力，例如跳绳、游泳、瑜伽、慢跑等运动。

3、常喝普洱茶：普洱茶是一种天然的减肥饮品，茶中含有微量脂肪分解酶，这对脂肪分解具有显著功效，可以抑制体重，减少血液中的胆固醇及三酸甘油脂，还可以使人体血管舒张、脑部血流量平衡等生理效应。