随着生活节奏的加快，作息的不规律，导致越来越多的人饱受失眠的困扰。以前，人们总觉得失眠是老年人才会有的，但是随着城市化进程的加快以及手机等各类电子产品的普及，睡眠问题已经不再是老年的专属了，成年人甚至是儿童都有可能出现睡眠障碍。数据显示，中国大约有2亿+人口存在睡眠问题或睡眠障碍症，平均每10个人中就有1人有睡眠障碍。失眠之外，中国人的平均睡眠时间也是很短。根据《健康中国行动》的数据显示，中国成人的每日平均睡眠时间为6.5小时，未达到7-8小时的建议睡眠时间。这个数字也未达到美国疾控中心的建议时间，CDC认为18岁以上的成人每晚需要7个小时甚至更久的睡眠。

　　01．失眠导致的健康问题

　　俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难眠，浑身疲惫。”睡眠不足会使人情绪低落、脾气暴躁、思维缓慢、反应迟钝。经常如此更会使身体免疫力下降，对各种疾病抵抗力减弱。可以说，睡眠不足，是身心健康的大敌。

　　长期睡眠不佳的人，由于生理机能得不到休整养息，调节平衡功能受到损害，人体会产生如下健康问题：

　　• 身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱，躯体会出现瘙痒、腹泻、疼痛、咳嗽等；

　　• 易出现高血压、糖尿病、心脑血管疾病，甚至癌症等严重慢性疾患；

　　• 经常失眠，还易出现痴呆症状、记忆力减退；

　　• 使人过早衰老，缩短寿命。

　　同时研究表明，患失眠的人比没有失眠问题的人焦虑症、抑郁症发生率高出4倍。失眠会增加其自杀倾向。有些长期失眠的患者会错误地认为“死”是摆脱痛苦的方法。

　　可见，失眠对于一个正常人来说简直等同于“慢性自杀”。 产生失眠这个问题的因素有很多，除工作紧张、经常加班等压力因素之外，也与长时间上网、应酬过多、饮食不科学、作息无规律、缺少体育锻炼，以及家庭不和睦、精神压抑等因素有关。

　　对于患有失眠症的病人来说睡不着觉本身也是一件非常痛苦的事情。而临床上针对慢性失眠症的治疗方式除了药物和非药物治疗手段之外别无他法，安眠药虽然能在短时间内见效，但长期服用会出现诸多的副作用，而非药物治疗繁琐且耗时长，疗效不稳定，患者又很难坚持。

　　《中国临床心理学》上的一篇文章介绍了脐带间充质干细胞治疗失眠症的临床成果，结果显示：药物治疗组80%出现失眠症状且反弹，而干细胞治疗组仅一次治疗的患者睡眠质量和生活质量明显改善，且可持续达1年之久，无明显不良反应。

　　或许，干细胞将为广大失眠群体带来新的希望。

　　02．两亿失眠人群，干细胞来守护

　　干细胞的出现为许多神经系统性疾病带来了曙光。

　　长期的失眠症会伴随神经元细胞营养不良、萎缩、退化乃至凋亡，扰乱人体免疫系统内环境稳态，还会促进炎性细胞因子的释放，所以失眠患者常会引发抑郁症、焦虑症、神经系统性疾病。

　　脐带间充质干细胞具有很好的组织修复和免疫调节及抗炎作用，如果应用到睡眠障碍患者身上也同样会起到修复和抗炎作用，改善睡眠障碍。

　　在给39例慢性失眠病人输注人脐带间充质干细胞移植治疗后，随访观察12个月，结果发现，干细胞移植组在干细胞治疗后1一个月生活质量评分和睡眠质量评分明显好于治疗前，并在后续的随访中持续好于治疗前。

　　药物治疗组虽然开始显现疗效不错，但治疗3个月后，患者的生活质量及睡眠质量评分开始出现下降，同治疗前几乎毫无差异。

△ 治疗前后，两组患者评分比较

　　较重要的是，药物治疗组的患者80%出现失眠症状反弹现象，这是干细胞治疗组所没有的。干细胞治疗仅一次就能提高和改善睡眠治疗，并且可持续长达12个月之久，且无明显不良反应。