“耳机是人类的避难所，音乐是心脏的救命丸”

一副耳机，戴上就可以让我们享受沉浸在自己的世界里，人们调节放松的一种方法，工作上的不开心，都可能让本就一筹莫展的你倍感舒适，夜深人静，耳机也可以让悠扬的音乐陪你进入梦乡……

我们在享受耳机给我们带来的便利，但是我们忘记了或者是忽略了耳机给我们带来的危害，其实耳机给我们带来的危害大到我们很难想象。

经常带耳机的危害：

1、会引起听力下降。耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。

2、久听引起注意力不集中。立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响。长时间听会引起头晕，心悸和注意力不集中。

3、声音开得太大，全身都遭殃。俗话说：“聋人三分痴”。研究证实，戴上耳机听音乐，如果声音开得太大，不仅易使听力下降，还会对大脑造成影响。因为长时间听分贝较高的声音，大脑内的维生素A衍生物——维甲酸会遭受破坏。大脑生长因此变慢，中枢神经也会受损，记忆力随之下降。

怎样正确使用耳机呢？

1、使用“60－60”原则——国际公认的保护听力的方法。

世卫组织建议，使用耳机时，音量一般不要超过最大音量的60％，能调至更低最好，以免过分剌激耳朵；每天不超过60分钟是比较安全的，所以大家应该少戴耳机，以间歇收听为宜，让耳朵得到充分休息。

2、注意使用耳机的环境。

我们在很嘈杂的环境中，如果戴耳机的话，会不自觉地调高音量，所以如果外界杂音比较大，最好就是不要戴耳机了。

3、不建议睡觉听耳机。

我们在睡觉的时候，如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话，会损害耳廓，并加重对鼓膜的刺激。同时，万一睡着没有把耳机摘下，戴耳机的时间就会延长。

4、长期戴耳机的人群，建议选择骨传导耳机。

入耳式耳机的声音接触面积小，对耳蜗内部压强较大；骨传导耳机不需要塞入耳，健康安全，只需挂在耳朵旁即可听音，这种耳机对我们的耳朵伤害性小。

骨传导耳机能减少耳机伤害吗？

答案是肯定的。

骨传导耳机独特的发声原理，可以有效避免入耳式耳机带来的各种耳类疾病，一直被耳科医生、听力专家所推荐，在著名医学网站“丁香医生”就曾对骨传导耳机多次推荐。

对于骨传导的选择，南卡家对于骨传导研究有着10年骨传导领域的技术沉淀，是进一步推动骨传导健康听音事业的发展和进步的企业。

这款Runner pro2骨架是采用记忆钛金属制作而成的，而且怎么弯折都不会变形，并且戴眼镜也能很好的兼容，开放双耳的设计，不入耳健康安全，机身采用亲肤硅胶材质，磨砂质感，佩戴非常舒适，机身只有28G，几乎没什么重量，佩戴久了都耳朵、脖子都没有压迫感。

这款Runner pro2在配置上也是非常给力的，采用的全震指向性技术，因为有了这项技术的加入，这款骨传导的音质是目前骨传导里体验最好的一款，音质的提升听音带来的通透感。还加入了南卡独有的OT闭合降漏音3．0技术，有效减少了百分之90骨传导声音会外漏的问题。这个耳机有8级的防水功能，不用担心会弄坏耳机本身，还能游泳的时候使用，解锁更多的运动场景！

因为骨传导不需要去入耳佩戴，所以听歌的时候也不会伤害耳道，也不会因为堵住耳道不通风而导致细菌翻倍滋生，佩戴起来比较卫生和健康。

但是我们还是要健康科学使用耳机，或者选择一些对我们耳朵伤害比较小的耳机。